المـكـونـات:
ليمونة واحدة
برتقالة واحدة
ماء للغلى
الطريقة:
تقطع الليمونى الى اربعة كذلك البرتقالة و
تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه
بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و
اذا حبيتى المفعول يكون اسرع ممكن تطلعى السلم و تنزليه و يكفى التسوق
يوميا و المفاجأة الاكبر انك تاكلين ما تحبين حتى لو كبسة بس تقللين من
الشوكولا و المفعول يزيد كلما ققلتى اكلك
